Приглашаем в бассйен
Рухани Жангыру
Городской Совет отцов столицы Дворца школьников им. М. Утемисова
Награждение учителей г. Нур-Султан «Жулдызды шашу»
Создан Совет отцов г. Нур-Султан
Ярмарка «Наш двор»
Молодежная встреча лидеров столичных школ
«Шаттык-2019»
Церемония награждения бронзовых и серебряных победителей городского конкурса творческих открытий «Шаттык-2019»
Семинар «Организация отдыха, оздоровления и занятости детей и подростков г. Нұр-Султан в период летних каникул 2019 года»
Летняя школа творчества приглашает отдохнуть на летних каникулах!
Открытие 13 городского конкурса «Шаттык-2019»
Международный фестиваль искусств «ШАШУ»
Финал национального этапа Международного конкурса юных чтецов «Живая классика»
Круглый стол «Трехъязычие — путь к успеху»
Названы финалисты конкурса юных чтецов «Живая классика»
Творческая встреча с Дильнур Биржановой — победительницей проекта «X-Factor»
"Формула хореографии". Ансамбль народного танца "Байтерек"
«Рухани жаңғыру» бағдарламасы аясында ұйымдастырылған «Ұлы дала ұрпағы» атты Махамбеттің жас мұрагерлеріне арналған III Республикалық байқауы туралы
Информация о проведении городского отборочного тура III Республиканского конкурсаюных наследников Махамбета «Ұлы дала ұрпағы»
Семинар по подготовке к конкурсу «Шаттық -2019»
Творческая встреча с детским писателем-сценаристом Игорем Шевчуком
Дворец награждает лучших!
Жақсылыққа толы жолдау
Итоги городского конкурса ведущих
Праздничное чествование учителей столицы  «Жулдызды шашу»
Интерактивная игра «Посвящение в юные пешеходы»
Пред
23 Май 2019 Чт
След


Пять полезных советов, чтобы убедить детей есть здоровую пищу

Родители могут помочь своим детям питаться более эффективно и сделать из этого приятное развлечение. Ниже даны несколько советов, как увеличить интерес ваших детей к здоровой пище:

  • Возьмите своих детей с собой в магазин за покупками. Когда вы окажетесь в продуктовом отделе, позвольте вашему ребенку самому выбрать себе фруктов или овощей. Дети становятся более заинтересованными в новой пище, если они могут сами ее выбрать.
  • Готовьте еду вместе. Позвольте вашему ребенку принимать участие в приготовлении пищи. Неважно, будут ли они перемешивать что-нибудь в чашке или наливать соус, они будут счастливы попробовать новую еду, в приготовлении которой они принимали участие.
  • Создавайте «веселую еду». Детей привлекает еда, которая приобретает разные формы и яркие цвета. Существует много видов фруктов, которые подпадают в эту категорию, как, например киви. Вы также можете фантазировать. Вместо того, чтобы дать ребенку апельсин целиком, вы можете разделить его на кусочки и выложить на тарелке улыбающееся лицо. Вы будете потрясены, что может сделать простая фантазия.
  • Готовьте здоровые десерты. Вы все еще можете готовить десерты, и делать их здоровыми. Вместо того, чтобы зависеть от купленных в магазине конфет и печенья (в которых содержится минимальное количество питательных веществ), попробуйте обмакнуть клубнику в шоколадный соус, фруктовый леденец или ягоды. В этих продуктах может содержаться сахар, но также там есть и питательные вещества. Помните — все здоровое в умеренных количествах.
  • Если ваш ребенок хочет конфету, её можно давать изредка. Старайтесь лучше использовать небольшую вазочку мелких конфет, вместо целого батончика шоколада.

Старайтесь быть примером для ваших детей. Если вам нравится заниматься физическими упражнениями и питаться здоровой пищей, ваши дети, скорее всего, будут делать то же самое. Приучать выполнять физические упражнения и питаться здоровой пищей в детстве, поможет приобрести эти привычки на всю жизнь.

 

Прочитано 3181 раз
WEBSITE.WS - Your Internet Address For Life™ <p> Your browser does not support frames. Continue to <a href="https://www.website.ws/wc_landing.dhtml?domain=ucoz.ws">https://www.website.ws/wc_landing.dhtml?domain=ucoz.ws</a>.</p>

Рукоделие